跟着四季/体质喝茶，喝适合自己的茶🍵

《本草从新》载：茶“苦甘微寒，下气肖食，去痰热，除烦渴，清头目” 《食疗本草》言：茶“利大肠，去热解痰” 可见饮茶不仅能修身养性，还可起到养生的作用，但饮茶也是有很多学问的。 🍁一年有四季，不同种类的茶也有寒热温凉四性之差异，所以饮茶有“因季而异” ●春饮花茶 ●夏饮绿茶 ●秋饮青茶 ●冬饮红茶 另外补充：根据体质喝茶 阳虚体质（畏寒怕冷、四肢不温、精神不好、舌淡）--选黑茶、红茶。 阴虚体质（手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干咽干、舌干红少苔）--选黄茶或白茶。 气虚体质（面色白、气短懒言、体倦乏力、自汗）--选普洱熟茶、红茶等。 痰湿体质（体形月半、肚子肉多、痰多、身重不爽、舌体胖大、舌苔白腻）--选乌龙茶。 气郁体质（偏瘦，常闷闷不乐、情绪低沉，易失m等）--选花茶、白茶。 当然，凡事并非绝对。常理来说，六大茶类（红茶、白茶、绿茶、乌龙茶、黑茶、黄茶）在一年四季都是可以饮用，只是，我们选择适合自己的，喝着舒服比什么都强。 绿茶 性寒 0%发酵 白茶 性凉90% 发酵